Hallo liebe Mitschüler und Mitschülern,
Wir sind Eduard und Jakov aus der Klasse 10 MI. Am 27 März 2025 hatte unsere Klasse die Möglichkeit an einem besonderen Workshop zum Thema Stress teilzunehmen. Gemeinsam mit Julian vom Gesundheitsamt haben wir uns intensiv mit den Ursachen und Auswirkungen von Stress im Schulalltag auseinandergesetzt. Wir haben über die Themen Leistungsdruck, Schlafprobleme und innere Ruhe gesprochen und verschiedene Übungen dazu gemacht. Zum Beispiel haben wir verschiedene Atemtechniken ausprobiert und mehrere Plakate erstellt. Meistens haben wir in Gruppen gearbeitet, was uns half, mehr übereinander zu lernen. Am Ende hat Julian auf die Fragen, die wir hatten, geantwortet.
Während dem Workshop haben wir viel über Stress gelernt und verschiedene Tipps erhalten. Besonders haben uns die Informationen zur Verbesserung des Schlafes und zur Beruhigung gefallen. Diese 2 Aspekte waren besonders wichtig für uns und nach den Workshop haben wir eine deutliche Verbesserung bemerkt.
Zusammenfassend, empfehlen wir jedem, der viel Stress in der Schule hat, solche Workshops auszuprobieren. Sie sind besonders gut, weil man dort mit anderen Leuten arbeiten und innere Probleme besprechen kann. Außerdem führen solche Events zur Verbesserung der Klassengemeinschaft.
#Ciao Jakov und Eduard
